【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则不超量 。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。如葡萄酒
、饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则在所有的健康酒中 ，简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，白酒不宜超过3两。黄酒和啤酒 。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。